切实推动全员全方位全过程育人，努力建构全员心理育人工作格局，10月13日下午，学院在传媒楼310会议室举行2023级班主任心理育人专题培训，进行“释放心理压力，拥抱阳光心态”专题讲座。培训由学工办主任兼团委书记于杰亮主讲。
于杰亮围绕认识压力，释放压力角度，分别从认知层面、体验层面、实践层面三大层面普及压力与情绪之间的关系，影响压力感受的因素、压力对个人的影响以及心理状态的判断方法。同时，于杰亮运用理论与案例分析相结合，为老师们讲解认知行为疗法中改变压力认知的技巧以及在工作中减轻压力、保持良好状态的方法。培训结束后，大家纷纷表示受益匪浅，会在未来的工作中将理论与实践相结合，积极践行在育人和教学工作中。
班主任是学校心理健康教育的重要队伍，提升班主任心理育人能力是关键之举，本次心理助人培训切实提高了班主任队伍心理健康教育工作水平，进一步提高了班主任专业素养与从业技能，为学生工作中的实际问题提供了理论支撑和实践指导。
